Grossesse et petite enfance : réduire l'exposition aux polluants du quotidien

L’exposition aux polluants peut avoir des effets durables sur la santé, et en particulier pendant la grossesse et les premières années de la vie. Contrairement aux idées reçues, l'air et les produits présents dans notre logement peuvent nous exposer à davantage de polluants que l’environnement extérieur. Invisibles mais omniprésents, ces polluants se trouvent dans les produits du quotidien, l’alimentation, ou encore dans les matériaux du logement. Ils pénètrent dans l’organisme via la respiration, l’alimentation ou le contact avec la peau. Parmi ces polluants du quotidien, certains peuvent notamment dérégler le fonctionnement des hormones et, de ce fait, induisent des effets néfastes sur l’organisme et sur l’enfant à venir : on les appelle perturbateurs endocriniens

Des risques bien identifiés pour la santé

L’exposition à certains polluants pendant la période périnatale est associée à des risques accrus pour la santé de l’enfant : allergies, diabète, troubles du comportement, etc. Les 1 000 premiers jours de l’enfant constituent une période particulièrement sensible, durant laquelle l’environnement joue un rôle déterminant.

Identifier les sources de pollution au quotidien

Dans le logement, on trouve des polluants :

·  dans les meubles, les peintures, le sol ;

·  dans les plastiques utilisés dans la cuisine : biberons, assiettes, boîtes, ustensiles de cuisine ;

·  dans les plastiques présents dans les jouets ou les traitements des textiles (peluches, rideaux, vêtements...) ;

·  dans les parfums, les bougies, les encens, les insecticides ou les produits ménagers ;

·  dans les produits d’hygiène et de maquillage.

L’alimentation peut également être une source d’exposition, notamment via les résidus de pesticides ou certains additifs.

Des gestes simples pour limiter l’exposition

S’il est impossible d’éliminer totalement les polluants, des actions concrètes permettent de réduire les risques de manière significative :

·  aérer quotidiennement son logement pour renouveler l’air intérieur, même en hiver et éviter les insecticides et parfums d’ambiance ;

·  privilégier les produits ménagers simples (vinaigre blanc, savon de Marseille, bicarbonate) et limiter les sprays et désodorisants ;

·  choisir des produits d’hygiène labellisés dont la liste d’ingrédients est courte ;

·  favoriser le “ fait maison ” et remplacer progressivement les contenants plastiques par du verre ou de l’inox ;

·  opter pour des poêles en inox, en fonte ou en fer plutôt qu'antiadhésives ;

·  anticiper les travaux au moins 3 mois avant la naissance et choisir les matériaux les moins polluants ; 

·  une fois le bébé né, choisir des couches sans parfum ni lotion ajoutée, utiliser l'eau et le savon pour sa toilette en évitant les lingettes. 

Pour accompagner les assurés, l’Assurance Maladie met à disposition le carnet de bord “ La chasse aux polluants ” qui permet d’identifier les sources de pollution et d’adopter des gestes adaptés, pièce par pièce.




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